“你要是这么想，我也没办法。”

“你简直不可理喻！”  

“你看看那谁家孩子，你怎么就这么懒呢？” 

“你是不是想气死我？”

…

夫妻相互抱怨，父母指责孩子，这些日常生活中习以为常的表达其实都属于“语言暴力”。为了帮助社区矫正对象提高社交和沟通的技巧，避免和化解因“语言暴力”导致家庭关系紧张的现象，近日，大鹏新区政法办公室联合春雨服务社特邀请专业心理咨询师针对全区社区矫正对象，集中开展“非暴力沟通”技巧学习教育活动。

活动中，心理咨询师围绕“什么是暴力沟通”、“如何进行非暴力沟通”、“非暴力沟通在生活中如何运用”三个方面，从生活中的真实案例切入，详细讲解了生活中常见的暴力沟通形式，如盲目比较、强人所难等，并以通俗易懂的语言讲授了如何通过区分观察和评判，如何表达感受、表明需要、提出请求等“四步法”进行理性沟通。

随着老师的讲解，社矫对象大有“如梦初醒”“耳目一新”之感，原来司空见惯的说话方式竟然是“语言暴力”，对一个人的简单粗暴评判式表达、指责， 都会潜移默化导致家庭关系紧张，造成精神痛苦、焦虑和抑郁，甚至形成更严重的心理疾病。学会尊重、善于观察、慎作评价、换位体谅、给予宽恕......，大家被老师别开生面的讲解吸引带入，主动与老师交流互动，检点自己言行，努力学习妥善的需求表达和融洽的沟通技巧。

良好的家庭和社会关系对社区矫正对象的身心健康至为重要，本次“非暴力沟通”集中教育活动，旨在帮助社区矫正对象掌握调解情绪、改善认知、沟通交流等技巧，构建和谐的家庭和社会关系，为顺利解除矫正、融入社会打下了坚实的基础。