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快乐工作,精彩生活——压力管理朋辈分享

作者:刘金明 发表时间:2016-09-23 14:29:50

压力源于生活,适当的压力能促进个体的发展,但过度的压力却影响身心健康。为了让各位同工能够更好地管理自己的压力,把压力变为动力,2016年9月23日下午,龙岗司法团队在天平大厦给机构同工带来了一场主题为压力管理的朋辈学习。

此次朋辈学习分别通过压力测试及分析、填写压力圈——分组讨论压力源及应对机制、压力管理知识讲解及压力释放体验等四个环节,为同工分析了大家的压力状况、压力来源以及压力的管理方法,并带领大家进行减压体验,让大家切身体会压力管理的重要性。

 


 填写压力圈


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